目前日期文章:201207 (91)

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可樂雞翅所需材料:


雞翅中10 可樂250ml 檸檬半個白糖一勺  蔥段 生薑適量 味極鮮醬油適量 鹽適量 胡椒粉適量。

做法:1、將鍋燒熱放少許食用油,然後放入雞翅,同時放入生薑片煎至雞翅兩面微微上色

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人生應把握的十個“度”


生活就像遊戲如走鋼絲繩,關鍵在把握好平衡的度,否則不是掉在左邊,就是掉在右邊,能走到終點的,都是適度平衡的優勝者。


為官、經商、做事都是如此。


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拒當亞洲第一胖 上班族男性動起來!
根據國健局資料 調查顯示,職場員工近四成過重或肥胖,且男性比率占超過一半。而目前我國成年人男性體重,每兩人就有一人有過重問題,與日本、新加坡、南韓等國相比,台灣 肥胖問題已居亞洲第一名。肥胖一族是慢性病的高危險群,上班族除了忙工作拚事業,更應正視身體健康問題,保持健康體態才能降低各種疾病問題的發生機率。

要擺脫亞洲第一胖男子封 號,現在就替自己的健康做好規劃,除了健康飲食,三餐務必定時定量,少油多蔬果並補充足夠水分,勤加運動是減重的不二法門。先從培養運動習慣開始,為自己 訂下減重目標,督促自己固定運動來達成。零碎時間可多運用,例如通勤時利用提前一站下車,增加走路運動的機會,工作間隔花幾分鐘做做伸展動作,爬樓梯取代 坐電梯等……再來就是規劃非上班時的完整運動時間,專家建議,以上班族來說最適合運動的時間在早晨起床至早餐前及晚餐後兩小時至睡前。


怎麼達成規律運動呢?透 過參加運動社團,和同事朋友一起督促運動還能切磋交流是很好的方式。運動除了記得事前暖身,運動時的防護也不可忽略,否則造成運動傷害得不償失。以男性很 常參加的籃球運動來說,在快速奔跑或跳躍動作時,常發生一不小心踝關節扭傷的情形,一休養便是數周時間還可能有受傷後遺症,所以選擇品質好的機能配備也是 獲得運動健康的關鍵。


titan的運動襪即是針對運動族群設計,考量各項運動的特性,將防護機能設計在襪子中,透過titan運動襪,足部可以得到最直接的保護效果。titan運動襪主要機能有足底壓力的平均化與運動時壓力的緩衝,另對於容易疲勞的足中部加強支撐,在籃球襪的設計上更是擁有優越的包覆力,其穩固支撐效果直逼護具。更值得一提的是,titan在材質上使用天然、吸汗與防滑效果較佳的棉,且研發與生產皆在台灣完成,品質有保證。


今年父親節剛好遇上奧運賽事,titan鼓勵爸爸們一同來運動,全系列商品任選三雙,就送抗菌活力襪,回饋辛苦的上班族。


88節,送爸爸最健康舒適的titian運動襪吧!活動只到2012/8/12,馬上搶購…


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旅行足部保養 一襪搞定
       一 到夏季,晴空萬里的好天氣總讓人想走出戶外旅行,親近大自然。除了規劃交通路線、住宿外,出發前整理行李總是花女生們很多時間,尤其是旅行使用的保養品, 該怎麼取捨實在傷透腦筋。許多女性平時就有保養足部的習慣,但一到出遊時就只能暫時停工了,因為去角質、擦乳液、按摩……這些麻煩的步驟如果要帶著走,行 李就得增加不少負擔。

       提供愛美的女性一個輕鬆簡便的方法,
firo水感美足襪可一次解決旅行時足部會遇到的兩大問題,同時改善足部疲勞與減少腳因不斷摩擦造成足繭、粗厚角質甚至乾裂的問題。因firo水感美足襪採用天然無毒的鎖水凝膠,包覆腳跟與前掌,內涵的天然礦物油針對此兩部位持續滋潤,減少乾裂情形發生,並修護原有的粗糙問題。女生們不需要再用去角質棒或挫刀,使用不當易造成足部受傷。

        而它和一般市售的足膜不同,一般足膜為了達到去角質,軟化老皮的功能,會添加果酸、水楊酸、尿素等具刺激性的成分,滲透至皮膚後足部脫皮達到換膚效果,但如無審慎挑選,這些具刺激性的成分太強,滲透到肌膚後也可能造成傷害,
firo凝膠材質無毒、非過敏原且環保,使用上也比一般足膜便利很多,firo隨時都可以使用且不需等待2-3天脫皮的尷尬期,只要穿上襪子足部就能長時間滋潤。

       至於足部的疲勞問題,
firo的凝膠有吸震效果,分散行走與站立時的壓力,容易產生疲勞感的足中部,則設計環狀彈性支撐達到良好緩衝。特別的是,firo使用85%的竹炭紗配合網狀織法,透氣性佳又抗腳臭,真的是專為女性設計的保養必備品。足部保養工程輕鬆完成,不須再因旅行感到不便而停工啦!

現在firo水感美足襪買就送馬卡龍粉嫩彩襪,讓您繽紛一夏,旅遊超水!立即前往……


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人最需要的就是學會尊重 ~且 愛屋及屋~
就拿夫妻來說:尊重對方的父母兄弟姐妹以及對方的親朋好友。
如果你將對方家人推到了自己的對立面,
這種作法非常愚蠢,這樣做會使自己陷入孤立無援的境地,
對你一切包括婚姻的穩固將是致命傷。
金錢與愛情~家庭的基礎有兩個,一是:金錢,一是:愛情,缺一不可。
通俗點的說:有愛情還有要有麵包,這些都來自學會尊重開始~

所以夫妻間 的說話 也是一門藝術 ~
有理 可溝通  但不是一昧的 評論堅持~
而愛情不需要親密無間,而應是寬容“有間”。
每個人都有自己的交往圈子,夫妻雙方有時模糊點、保留點,反而更有吸引力,
給別人空間,也是給自己自由 。
婚姻不是佔有,而是結合,所謂結合,就像聯盟,首先要尊重對方。

當初是相愛才會在一起,愛巢裡 少了一只鳥,你的思念會因為對方的缺席而滋長~
必竟 你還是 愛他的~
家不是講理的地方,更不是算帳的地方,家是一個講愛的地方~
相互尊重的愛窩~
夫妻 總是要去掉一半 原屬於自己的 ”個性”
倘若 只有其中一人 去掉大部份 原有的個性 .只為讓著你~
請問 這人會快樂嗎? 請問 這是當初 你愛的他嗎?

失去總是痛苦的~不管 人事物 ~ 環環相扣 ~
尊重~ 尊敬重視~面對心愛的人,
只在乎自己,卻忽視對方的感受,
不自覺地用言語傷害最親密的人 ~
互相尊重~互相體諒~互相有共同點~說話 輕聲細語些~溫柔些~
以關心 代替 斥責 ~ 


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新聞傳來小朋友因玩水而溺斃的消息  真是另人鼻酸..
這時 看著新聞畫面  我心裡會想 只要小孩平安健康長大就好

平常的你會為了小朋友做些什麼?
樣樣為他們準備的周全嗎?!

身為媽媽~ 我很努力的 "做" 給孩子看~
我很努力的 工作、學習、做一切有關為自己負責的事.....
希望他們能懂~  多說無益 我這時深刻體會 ~ 以做代替說(更不要唸)...
雖然 不盡完善  但 某天 發現 ~ 有些事慢慢改變了..

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日常生活中有個界線,

其實過起來比較不浮躁,

過多的自由,沒有適切的導引,

反而無所適從,心理更加落寞空虛,

所以管教有理!

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今天過得不幸福,明天又怎麼會有意義?
現在就去做真正想做的事情吧!




如果每天都是這種"最後一天"的心態~


以我個人來說,我的生活會更豐富些吧..


最近的我有些消沈~有些不如意~


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  • Jul 26 Thu 2012 10:19
  • 花舞

.



 

 



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Hami平台 擴容4倍


  打造數位多螢匯流,中華電大舉擴充奧運軟硬設備!全球矚目的奧運賽事、進入倒數計時,為能讓台灣民眾同步與全球接軌瘋奧運,中華電信特別將行動Hami 平台擴容4倍,網際網路HiChannel平台的影音輸出能力也擴充約2倍,MOD平台的影音輸出能力也比原有容量增加約2倍。 
     另外,3G基地台全網增建1,000台,全台基站超過9,200台,並同步增建HSPA+基地台700台,而2萬多點的Wi-Fi熱點則隨時備援。 
     網際網路部分,骨幹網路新增80G的頻寬,接取端網路也新增165條1G電路,以因應奧運新增訊務;固網寬頻網路則已將骨幹部份全數改為 10G電路,匯集及接取網路亦新增電路600路以上;另外,對於重要之轉播海纜及衛星電路皆具有主備援及易地備援機制,以確保轉播順暢。 
     中華電信估計這些網路擴增動作,將可因應行動電視10萬用戶、HiChannel 10萬用戶及MOD 110萬戶同時在線使用。 
     中華電信MOD現有收視戶113萬戶,以一戶4口計,收視人口可達452萬人;智慧手機收視戶若以中華電信行動上網用戶計算約120萬人,將可透過免費下載奧運APP來收看奧運賽事,若加上其它行動業者(台灣大、遠傳須付費下載奧運APPs)之客群,超過200萬智慧型手機收視戶可以在奧運期間,利用下載奧運APP來收視奧運。 
     至於網路收視戶,以全台寬頻網路約584萬戶計算,只要能聯網hichannel奧運專區,即可免費收視奧運,合計三平台總收視人口估計將達到1,236萬收視人口。 
     李炎松強調,中華電信持續對固網速度的升級、數位平台的進行大規模的投資,並配合政府數位元年政策,希望藉由這次奧運轉播,吸引更多優質 內容業上架。 他強調,各新媒體平台未來朝更具開放性、符合國際標準、支援多螢一雲能力等方向演進,內容業者可以透過標準化的平台與工具,管理與經營其內容,也能將其服務無縫式地在各種連網裝置包括機上盒、電腦、Tablet、手機推出。 

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阿基師教你做-「洋蔥炒蛋」


食材:
洋蔥1/2顆、雞蛋3顆、高湯3大匙


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阿基師教你做-「蠔油芥蘭」


食材:
芥蘭菜1把、鮮香菇2朵、太白粉1大匙、雞高湯300c.c.


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阿基師教你做-「蠔油雞翅」


食材: 
兩節雞翅6隻、蔥2支、薑1小塊、青江菜4株


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陶板屋 -->文章在此    http://tw.myblog.yahoo.com/enjw-blog/article?mid=4222


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常常有人問到底有沒賣這玩意兒,看看網路,一堆人也在喊燒,說這有多好用多好用,台灣都沒有一樣那麼讚的。


老實講,成份真的不錯,止癢一定讚,但,就和我手邊的蚊蟲膏一模一樣呀!


 小賣價格:1523円(台幣500左右)
原圖來自官方網站http://www.rohto.co.jp/prod/?jan=117734


有效成份:


●クロタミトン 50mgCrotamiton

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前些時候氣溫儼如初夏的炙熱,


真不知進入盛夏時的酷熱該如何應對?


雖然喜歡陽光灑在身上的洗禮,


卻愛感受和煦的薰陶恬靜心靈,

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中華電播奧運 給你「好看」


中華電信將以高畫質轉播倫敦奧運,透過電視、電腦與手機3大平台一起搶商機,打出新媒體數位匯流,預估可望吸引上千萬收視戶目光,推動MOD用戶成長,也將帶入6,000萬元廣告,較4年前北京奧運倍數成長。

中華電信執行副總李炎松表示,中華電信為配合政府數位元年政策,打造全方位高畫質奧運轉播,在新媒體平台、網路擴充,以及連網裝置都做了最完整的準備。


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中華電奧運廣告商機 估6000萬元
國內2012倫敦奧運商機概念股首推中華電信 (2412)!根據調查,取得國內奧運新媒體轉播權的中華電信,在旗下MOD、HiChannel、Hami三個平台聯手帶動下,廣告收益保守估計將達 6000萬元,較2008年僅透過MOD轉播北京奧運時的300萬元,成長19倍,並帶動收視戶破千萬,達到1236萬收視人口。

根據資料顯示,2008年8月奧運時,中華電信MOD用戶明顯增加,而當年的廣告收益約300萬元;今年中華電信透過三平台轉播奧運節目,預估可以帶來更多的用戶,廣告收益將達6000萬元。


在收視戶方面,中華電信今年MOD用戶目標是150萬戶,而目前用戶已達113.7萬用戶,中華電希望在奧運開播前達到135萬戶。就目前保守估計,以MOD收視戶數約113萬戶,以一戶4口計,收視人口可達452萬人。


網路收視戶方面,以全台寬頻網路約584萬戶計,只要能聯網HiChannel奧運專區,即可免費收視奧運。在行動上網方 面,中華電信透過3G、WiFi上 網的行動裝置用戶約200萬戶,今年原本新增用戶目標數為70萬戶,而目前觀察,因今年以來的優惠促銷方案,帶動行動上網用戶增加,因此日前中華電信已將 今年行動上網用戶年增目標提高到90萬戶。


MOD收視戶有452萬,加上網路轉播收視戶的584萬,以及手機電視收視戶的200萬,三平台總收視人口估計將突破1000萬人,達到1236萬收視人口。


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