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自己種綠豆.jpg  

自己種豆芽菜(綠豆)

2013/04/20 18:43
 
 
●綠豆先泡水一晚
再來裝入容器(我覺得這個小蕃茄的容器相當好用..一定要有上蓋喔
而且要放至陰暗處讓他慢慢成長..
每天看他 都是偷偷得看...而且不能打燈光喔..
早晚各加一次水...然後水太多要瀝掉一些..

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母親節又快將到來買個

美腿襪來犒賞自己 或 媽媽

 

 


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最近天氣變化滿大的  一下冷冷的  一下又悶熱   一下又下大雨  .........................

好像最近 這樣的天氣不斷的 循環...

皮膚好像變乾了.....

艾芙美舒敏賦活霜 (1).JPG

 

 

平常我的肌膚 就屬 敏感肌 ...

用的保養品 喜歡 清爽無負擔的!

在天氣不穩定的狀態下  馬上就展現在肌膚了

不管是臉 還是 手 馬上見真章....

 

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NU SKIN如新抗衰老EXPO今年5月即將盛大展開!

2014年第二季,眾所矚目的開市平臺—NU SKIN抗衰老EXPO 將於5月9日-10日在臺灣(臺北,臺中,高雄)舉行。EXPO活動現場中將有健康美顏檢測、抗老重設人生講座、幸運大抽獎在等您唷!趕快邀請您的新朋友一起參加,體驗NUSKIN如新頂級抗衰老產品,感受NU SKIN如新優質的文化,立即開啟您的NUSKIN如新事業,掌握自己的鑽石人生!

此次NU SKIN抗衰老EXPO講座劵及邀請卡於4月9日中午12:00開放訂購,講座券將於4月9日中午12:00開放紅寶石以上夥伴上網訂票,每場限購4張,邀請卡於4月9日開放生活館現場購票,憑邀請卡可於EXPO當天兌換如新雜誌一本。夥伴趕快行動吧!!(所有門票收入都將捐贈給「NUSKIN如新善的力量基金」。)

健康美顏檢測區
憑邀請卡可享價值1,000元的健康、美顏測試、高科技ageLOC® ME體驗及明星產品試用。老齡化社會的來臨,大家一擲千金,只為青春永駐!但是該怎麼做呢?
首先從瞭解自己開始,NU SKIN如新帶來了多種劃時代的高科技檢測儀器,體驗項目包含抗氧化測試、血壓測試、身體組成測試、皮膚檢測、ageLOC® ME模擬體驗、專業分析諮詢以及明星產品體驗,讓您清晰地瞭解各項青春指標!

抗老重設人生講座

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很愛糖醋味 

甜甜的 很愛... 
加上顏色又好美 
很適合朋友到家吃飯的好佳餚

糖醋 紅黃椒洋蔥小黃瓜.jpg  

食材 ( 3 人份 )

黃椒一顆
紅椒一顆
小黃瓜一條
杏飽菇數朵
紅蘿蔔切片一些
洋蔥4分之1

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今天帶著小朋友寫生

順便媽媽我看看綠樹綠草 最近眼睛真得累壞了 XD

寶礦力 (24).jpg

 

 

孩子們習慣了出門就籃球

更不忘帶上運動飲料 補充水份

而且從小出門去玩好像不知不覺就會帶上它

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花椰菜是最棒的抗癌食物很多人都聽過吧.. 

今天翻翻冰箱 想吃花椰菜又想吃豆干.. 
乾脆兩個一起搭配做道菜吧^^

美極鮮味露07.jpg

 

 

食材 ( 2 人份 )
青花椰菜一碗公量
金針菇一小包
豆干4小片
蒜頭3顆
辣椒半條
美極鮮味露一匙

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恆天然乳品-體驗安怡骨質檢測,了解自己的骨質密度與保健方式!
體驗安怡骨質檢測
平時特別關心健康方面相關議題,星期六的家庭採買日,開著車子前往大賣場,四處逛逛恰巧碰到安怡奶粉免費「骨質檢測」活動,剛好趁著這次機會,可以好好了解自己的骨質密度與骨骼保健方式!
恆天然安怡奶粉檢測員親切地引領民眾入座檢測,檢測前須撩起褲管,將腳放上「超音波骨質檢測儀器」上面,檢測員細心解釋此儀器是測量腳踝的骨質狀況,這台檢測器設備簡單體積小操作容易,且不用擔心X光輻射的危險,診斷速度快,檢查結果的正確率為95%,坐在椅子上有點忐忑不安,不曉得最後數值會是多少?
解讀骨測數值
不多久時間那台儀器列印出一張表單,寫著T-Score:-2.6。安怡奶粉還安排另一位檢測員跟我解釋:正常骨量T值>-1;-1>T值>-2.5是屬於骨質缺乏的低骨量;T值<-2.5就已經達到骨質疏鬆症的定義了!我的家人也都一起試試看,結果他們的數值都大於-1屬於正常骨量。

常熬夜、少運動,是骨鬆高危險群!

恆天然安怡奶粉營養師提出幾個要點是需要特別注意的:是不是常常熬夜?很少注意鈣質的補充?是不是不愛運動曬太陽?營養師表示,因為女性年過四十之後,荷爾蒙的降低造成造骨細胞活性降低,所以適量的補充鈣質和運動都很重要!建議若不放心的話可以去醫院做進一步的檢查,並且在日常餐飲當中確實補充鈣質。

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