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近幾年養生風氣大盛,市面上有許多標榜著「健康食品」的飲品、膠囊,如雨後春筍般搶攻養生市場,其中也包括了「七葉膽」,七葉膽是中藥嗎?每個人都適合飲用嗎?



學名「絞股藍」的七葉膽又叫做「五葉參」,其化學結構與人參皂?相同,所以有「南方人參」的稱號。《本草綱目》記載,七葉膽有促進新陳代謝、生津止渴、降火氣的功效;現代科學研究也證實,對於口乾舌燥、便秘症狀的患者而言,七葉膽可助其清熱解毒、補元氣。



七葉膽的4大功能



長庚醫院中醫內科部主任楊賢鴻表示,根據藥理與臨床研究,七葉膽已經證實的功效如下:

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世上最真、最無條件的愛是親子之愛,最久最大的投資是教育子女,3Q父母想要教養出3Q子女,就必須避免20種錯誤教養,並完成8項親子三昧幸福工程。

現 代家庭最大的付出,就是教養子女。但是近20年來,因為由西方傳來的教養觀念盛行,而傳統的威權教育又被大家否定,所以,著作百本,具有社會學、心理學、 長期諮商個案經驗的作家陳艾妮完成了一套東方理念的親子教育系統-----3Q親子成長班。套書共分兩大部份,第一部份是現代父母常犯的錯誤;第二部份是 現代父母應該做的8大任務的第一本書,重點是:
● 情感教育  ● 情緒教育  ● 四大訓練三階段


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內容簡介

陪他走過13歲——給孩子一次叛逆的機會
青春期為什麼愛叛逆?
親子教育專家楊俐容帶你一探青少年的內心世界,
那些看似難以理解的行為,背後都隱藏著重要訊息。
原來孩子「叛逆有理」,只是你還沒發現。

「不要期待孩子擁有平順的青春期,碰到危急、急難,父母一定要出手;但險而不危,只要陪伴和支持,不出手比較好。」

青春期是人生中最狂飆的一段時期,而當青少年的父母更像是如履薄冰;明知道應該放手讓孩子走自己的路,卻又害怕他跌得頭破血流。在鬆與緊之間,進退兩難。
其實,不只孩子在這段時間經歷生理和心理的轉變,父母也需要時間來調適心態、轉換角色。如果親子雙方能試著理解彼此的感受,彈性空間就會多一些,衝突也會少一些。
親子教育專家楊俐容從心理學的脈絡,一一解析青少年種種令父母不安、疑惑的叛逆行為。她根據多年的諮詢經驗,提出具體的建議;也分享自己和兩個女兒的故事,即使專業如她,面對孩子還是會有不知所措的時候。
她從母親身上體認到,教養孩子最重要的是「態度」,而不是「技術」。對於青春期的叛逆,她鼓勵父母「面對它,接受它,然後放下它。」改變心態,以同理心來理解孩子,在該出手的時候給予協助,其他的就放手讓他自己闖蕩吧。

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新聞傳來小朋友因玩水而溺斃的消息  真是另人鼻酸..
這時 看著新聞畫面  我心裡會想 只要小孩平安健康長大就好

平常的你會為了小朋友做些什麼?
樣樣為他們準備的周全嗎?!

身為媽媽~ 我很努力的 "做" 給孩子看~
我很努力的 工作、學習、做一切有關為自己負責的事.....
希望他們能懂~  多說無益 我這時深刻體會 ~ 以做代替說(更不要唸)...
雖然 不盡完善  但 某天 發現 ~ 有些事慢慢改變了..

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日常生活中有個界線,

其實過起來比較不浮躁,

過多的自由,沒有適切的導引,

反而無所適從,心理更加落寞空虛,

所以管教有理!

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今天過得不幸福,明天又怎麼會有意義?
現在就去做真正想做的事情吧!




如果每天都是這種"最後一天"的心態~


以我個人來說,我的生活會更豐富些吧..


最近的我有些消沈~有些不如意~


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在「讀冊TAAZE」看到了【零雜物】這本書的試閱~
零雜物~多麼吸引人的三個字啊~眼睛為之一亮!!!
從學生時代 房間裡充斥著各種書本及文具用品、筆記本、回收用紙…
總覺得怎麼收都不整齊~
我很愛好【整齊】~  沒有井然有序的排列 我就渾身不舒服
所以~我都利用 心情不好時 好好的整頓我的房間~
因為心情不好  讓我可以肆無忌憚的丟棄另我 厭惡的東西.
現在有了小孩了~天啊~東西更多~
櫃子越買越多,東西越堆越高,衣櫃永遠是滿的,桌上也無一刻乾淨整齊,
這時 讓我的腦袋瓜  好擁擠,因為 我又得想辦法 讓它整齊...

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原著/洪倫喜  圖/白明植


陽光教室




如果現實生活中  我們和孩子的身體交換了


會有什麼樣的變化呢?


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作者:謝基煌
出版社:三采
出版日期:2010年07月09日

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‧作者:特列寧‧晃子
‧譯者:王蘊潔
‧出版社:大田出版
‧出版日期:2012/04/13

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