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許多家長總會聽到老師抱怨自己的孩子上課「不專心」，但是總是束手無策，然而到了暑假，少了老師的叮嚀，家長也就放鬆心情，但是，孩子的專注力還是沒有獲得提升！
根據臨床統計，孩子專注力表現最差的時機在於上課與寫作業時，這是由於現代孩子過度習慣於電視、電腦等快速聲光訊息的傳遞，因而在面對「死氣沉沉」的課本、作業簿時，大腦自然無法處理這些訊息，雖然有學者建議應將教學多媒體化，這或許可以提高孩子的學習動機與專注力，但到目前為止，孩子仍然需要面對書本，建議家長倒不如在暑假沒有課業壓力的時候，藉由遊戲方式提升孩子的專注力。職能治療師常會建議以下各種活動讓親子共同進行，不僅訓練專注力，還可以提升親子關係。
1. 大家來找碴：利用看似相同的兩張圖片，一起找出其中10個不同的地方。在這過程中，可以訓練孩子的觀察力，並且訓練專注力的持續度。除了家長的鼓勵，家長還可以藉由共同活動的過程中，「故意」輸給孩子，讓孩子從成就感中提升閱讀靜態讀物的興趣。
2. 找出同一個字：利用報章雜誌，親子比賽找出同一個字或是標點符號，例如在影劇版中找一找有幾個周杰倫的「倫」？孩子的專注力不足常常是因為視覺掃描的能力不夠，因此無法理解句子中的意義而缺乏閱讀動機，這個活動可以讓孩子一個字一個字的搜尋，不僅強化控制眼球的小肌肉，幫助孩子可以看得更久，還可以訓練孩子快速對焦的能力，將來在看課本、寫作業時能夠更有效率、錯誤率更低。
3. 走迷宮：許多孩子喜歡走紙上迷宮，尤其是走出迷宮時的成就感，帶給孩子更大的鼓勵。孩子走迷宮時，建議先不要給筆，因為孩子喜歡「試誤學習」，總是拿著筆亂畫，最後即使走出迷宮，也不知道正確的路徑。讓孩子先用眼睛找出大約的路徑，在給予淡色的鉛筆描繪，當找到正確路徑後，再給予深色鉛筆描出路徑。這樣的訓練步驟，可以訓練視覺專注力以及手眼協調能力，這對孩子在抄寫課文、生詞時有很大的助益。
孩子的暑假如何安排？是每天待在家裡變成「宅小孩」？還是讓他成天往外跑變成「野小孩」？暑假本應讓孩子放輕鬆，但是別忘了這也是訓練的好時機，如果需要進一步幫助孩子的專注力提升，不妨尋找專業職能治療師喔！
資料來源：http://blog.yam.com/annlin/article/29615551
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許多家長總會聽到老師抱怨自己的孩子上課「不專心」，但是總是束手無策，然而到了暑假，少了老師的叮嚀，家長也就放鬆心情，但是，孩子的專注力還是沒有獲得提升！
根據臨床統計，孩子專注力表現最差的時機在於上課與寫作業時，這是由於現代孩子過度習慣於電視、電腦等快速聲光訊息的傳遞，因而在面對「死氣沉沉」的課本、作業簿時，大腦自然無法處理這些訊息，雖然有學者建議應將教學多媒體化，這或許可以提高孩子的學習動機與專注力，但到目前為止，孩子仍然需要面對書本，建議家長倒不如在暑假沒有課業壓力的時候，藉由遊戲方式提升孩子的專注力。職能治療師常會建議以下各種活動讓親子共同進行，不僅訓練專注力，還可以提升親子關係。
1. 大家來找碴：利用看似相同的兩張圖片，一起找出其中10個不同的地方。在這過程中，可以訓練孩子的觀察力，並且訓練專注力的持續度。除了家長的鼓勵，家長還可以藉由共同活動的過程中，「故意」輸給孩子，讓孩子從成就感中提升閱讀靜態讀物的興趣。
2. 找出同一個字：利用報章雜誌，親子比賽找出同一個字或是標點符號，例如在影劇版中找一找有幾個周杰倫的「倫」？孩子的專注力不足常常是因為視覺掃描的能力不夠，因此無法理解句子中的意義而缺乏閱讀動機，這個活動可以讓孩子一個字一個字的搜尋，不僅強化控制眼球的小肌肉，幫助孩子可以看得更久，還可以訓練孩子快速對焦的能力，將來在看課本、寫作業時能夠更有效率、錯誤率更低。
3. 走迷宮：許多孩子喜歡走紙上迷宮，尤其是走出迷宮時的成就感，帶給孩子更大的鼓勵。孩子走迷宮時，建議先不要給筆，因為孩子喜歡「試誤學習」，總是拿著筆亂畫，最後即使走出迷宮，也不知道正確的路徑。讓孩子先用眼睛找出大約的路徑，在給予淡色的鉛筆描繪，當找到正確路徑後，再給予深色鉛筆描出路徑。這樣的訓練步驟，可以訓練視覺專注力以及手眼協調能力，這對孩子在抄寫課文、生詞時有很大的助益。
孩子的暑假如何安排？是每天待在家裡變成「宅小孩」？還是讓他成天往外跑變成「野小孩」？暑假本應讓孩子放輕鬆，但是別忘了這也是訓練的好時機，如果需要進一步幫助孩子的專注力提升，不妨尋找專業職能治療師喔！
資料來源：http://blog.yam.com/annlin/article/29615551
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