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四種健體運動兒童不宜

五一長假期，很多沒有出外旅遊的人，會選擇到健身室做運動，而國內現時頗流行父母帶同孩子一起健身。長期關注青少年問題的天津市社科院研究員關穎指出，兒童體內的器官、組織尚未發育成熟，有很多與成年人不同的生理構造特點，因此有些健體運動是不適宜孩子的。

關穎稱，有四種健體運動是不適合小孩子的，一是拔河比賽。拔河往往會使孩子的手掌皮膚被繩索磨破，甚至由於雙方拉扯時間過長，用力過猛，在強烈的外力作用下，容易引起脫臼或軟組織受損，嚴重的還會引致肢體變形，影響孩子體形。

鍛煉肌肉不利心臟

二是不宜過早鍛煉肌肉，尤其是進行肌肉負重的力量鍛煉，對生長發育中的孩子來說是極不利，因為兒童是先長身高後長體重，且肌肉含水份較多，蛋白質和無機鹽很少，因此力量弱，易於疲勞。這樣可能使孩子的心壁肌肉過早增厚而影響心臟，不利於心臟發育。

三是10歲以下兒童不宜玩碰碰車，少年及兒童的肌肉、韌帶、骨質和結締組織等容易造成扭傷和碰傷。

四是8歲以下兒童不宜玩滑板車。兒童身體正處於發育的關鍵時間，兒童如長期玩滑板車，會出現腿部肌肉過份發達，影響身體的全面發展，甚至影響身高發育。