許多人深為青春痘所苦，雖然青春痘不是麼致命的的疾病，但是臉上禿然冒出一顆顆的痘子，是非常惱人的。然而許多因為臉上長滿了青春痘導致影響自信心。其實會引起青春痘的原因，除了荷爾蒙之外，還有許多複雜的因素。
如：飲食不當、熬夜、肝臟即消化功能不良、生活壓力緊張、憂慮、肌膚出油過度、過於滋潤的保養或者選擇不符合自身膚質的保養品以及環境污染等等。所以青春痘的保養需要耐心及生活飲食習慣需要改變、生活作息均要正常與配合，不要過度的煩躁，以免因為心情的焦慮使青春痘更加惡化。千萬不要隨便相信購物頻道某些強調24H或48H戰痘的速成產品，以免當了冤大頭又讓自己的青春痘更加惡化。
其實青春痘人人都會長，但是處理不當，很容易造成肌膚永久的傷疤與暗沉，導致臉部坑洞，所以在保養上必須注意到以下事項：
一、 平時注意臉部清潔工作，除了例行的每日早晚洗臉之外，在晚上洗臉之前，可先用卸妝乳液、乳霜或卸妝油進行肌膚毛孔的油脂溶解，然後才用洗面乳將臉部油脂洗淨，如此一來毛孔比較不會阻塞，粉刺也就能夠得到相對的改善了。
二、 每週一定要加強去除臉部老舊的角質，可以避免角質阻塞住毛孔，使皮脂被堵住形成粉刺。
三、 常常使用可消炎殺菌的面膜敷臉，不但能抑制青春痘惡化，也能讓毛孔更加細緻。
四、 選擇保養品時，以低油脂或無油脂的凝膠或清爽的乳液劑型（含有維生素性質）為主，必須加強保濕工作，以避免臉部因乾燥而代償性的史油脂分泌更為旺盛。
五、 臉部有紅色發炎的青春痘產生時，不宜去角質或過度按摩柔搓臉部，這樣只會使青春痘更為惡化，此時應加強維他命B群的攝取，使體內自然產生抗炎過敏的功效。
六、 容易長青春痘的人，飲食應更為節制，避免食用花生、杏仁果、少喝牛奶（容易產生過敏體質）、不吃油炸、燒烤食物，如果情形嚴重的臉部連麵包、餅乾、烘烤類食物都應該避免。多攝取含有礦物質及植物性的食物。
七、 多吃含有植物性蛋白質、礦物質的食物（蔬果或營養補充食品）最好在飯前20分鐘食用，養分吸收效果更佳（含有兒茶素的補充食品也是一種不錯的選擇）。
八、 保持規律正常的生活作息，切忌勿熬夜，每天固定養成排便的習慣，以避免體內毒素沉積。
九、 每週可以的話至少進行一次泡澡，以促進全身血液循環，加速身體毒素的排出；同時要多做運動，流汗能將肌膚的髒東西排出來，肌膚會更光滑。
十、 千萬不要隨便擠壓青春痘，處理不當會造成凹洞及疤痕。
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